為倡導職工的健康理念、營造健康有益的工作生活環境,近日,江蘇總隊舉辦了“幸福生活,快樂職場-職場壓力與情緒管理”專題講座。總隊40多名職工參加了培訓。
講座邀請南京中醫藥大學衛生經濟管理學院教授、博士——曾智教授為大家授課。他用了兩個半小時的時間,從壓力與壓力來源,保持心靈和諧、緩解職場壓力的途徑、職場情緒管理的方法等方面,借用《甄嬛傳》“后宮啟示錄”,用輕松幽默的語言、充滿睿智的表達方式,為大家條分縷析地釋疑解惑。他提醒總隊職工,面對職場壓力,應該保持良好的狀態,善于識別自己及他人的情緒,建立和諧的人際關系;要學會管理情緒,改變認知,學會用恰當的方式宣泄情緒,放松自己。
曾教授的講座十分精彩,對大家進一步豐富心理健康知識、提高健康意識、積極應對壓力、健康快樂工作生活,起到了很好的促進作用,得到了大家的廣泛好評。